Lintujen lisääntynyt liverrys paljastaa, että kevät on liki, vaikka pakkanen on paukkunut nurkissa monina öinä.
Olen yrittänyt monipuolistaa aamupalaani, mikä ennen oli vain kuppi mustaa kahvia ja siivu tummaa ruisleipää levitteellä ja juustolla. Sillä sitten menin seuraavaan kahvinjuontihetkeen. Olen kuitannut monet ateriat kahvilla ja leivällä. Ei kovin terveellistä, sen myönnän. Kokeilin myös englantilaista aamupalaa, mutta pekoni ja muna ei ihan kolahtanut. Syöhän sitä joskus, mutta ei joka aamu:)
Välillä käytän jugurtin tilalla raikasta vettä ja jotkut marjat korvaan avokadolla sekä lisään joukkoon tammenlehtisalaattia.
Netistä löytyy ihania smoothie ohjeita yllin kyllin:)
Näillä eväillä ihanaa päivänjatkoja ♥!
Tuo turkkilainen jogurtti on mun suosikki, vaikka siinä on kait 10 % rasvaa,niin ei haittaa, se maistuu niin pehmeältä ja ihanalta marjojen ja marjakeittojen kanssa. Avokaadot kanssa kuuluvat nykyään ruokavaliooni.
VastaaPoistaMä en taas pysty lähtemään töihin, jos en syö aamupalaa.
Hei Tuija!
VastaaPoistaTuo turkkilainen jogurtti on ihanaa. ei ollenkaan niin hapanta kuin esim. bulgarianjogurtti.
sitä voi lusikoida ihan sellaisenaan.
Minä syön aamulla ruispuuroa ja Valion 10%:sta keittoa....olen niin tottunut tuohon aamiaiseen, että kevyemmästä tulee heti nälkä...:))
VastaaPoistaHei, olen koko kansakouluajan lähtenyt kaurapuurolla koulutielle, mutta nyt ajatus ihan puistattaa:)
PoistaOlipas kiva vinkki tuo smoothie-sivu.Pitääpäs bongata sieltä kivoja ohjeita.Herkulliselta vaikuttaa sinun aamupalasi.
VastaaPoistaItse olen nyt tehnyt rahkasta ja luonnonjogurtista ja marjoista blenderillä aamupalaa.Siihen lisää semmoisenaan kaurahiutaleita ja/pellavarouhetta.Välillä syön rahkaa ja banaania ja ananasta sellaisenaan.Puurokin(kaura tai ruis) on hyvää.
Hei Jaanaelina! Puuro on minulle liian tuhtia ruokaa aamiaiseksi.
VastaaPoistaRouheet olisivat hyvä lisäys blenderiin:)
Hyvät ja terveelliset eväät.
VastaaPoistaKiitos Arleena <3
PoistaNam nam :) Smoothiet ovat minunkin suosikkeja.. teen niitä yleensä välipalaksi. Oma aamuni lähtee käyntiin yleensä kahvilla ja puurolla kera marjojen.
VastaaPoistaHei Kaisa!
PoistaHyvinhän nuo terveelliset smoothiet sopivat välipalaksikin.
Moni tuntuu syövän aamuisin puuroa. Minunkin täytyisi varmaan opetella.
Onhan vanha suomalainen sananlasku: Puuro miehen tiellä pitää, varmaan myös naisenkin:)
Meillä on osa lapsista niin huonoja syömään aamupalaa että pitäiskin kokeilla miten smoothie maistuu :)
VastaaPoistaHei kaima!
PoistaLapset varmaan pitävät niistä. Ovat ainakin vaihtelua puuron sijaan:)