tiistai 12. maaliskuuta 2013

Päivän avaus

Hei, aurinko paistaa ja lunta sataa....
Lintujen lisääntynyt liverrys paljastaa, että kevät on liki, vaikka pakkanen on paukkunut nurkissa monina öinä.
Olen yrittänyt monipuolistaa aamupalaani, mikä ennen oli vain kuppi mustaa kahvia ja siivu tummaa ruisleipää levitteellä ja juustolla. Sillä sitten menin seuraavaan kahvinjuontihetkeen. Olen kuitannut monet ateriat kahvilla ja leivällä. Ei kovin terveellistä, sen myönnän. Kokeilin myös englantilaista aamupalaa, mutta pekoni ja muna ei ihan kolahtanut. Syöhän sitä joskus, mutta ei joka aamu:)
Näitä blenderiin ja maukas smoothie on valmis.
Tällä aamupalalla selviääkin jo huomattavasti paremmin.
Välillä käytän jugurtin tilalla raikasta vettä ja jotkut marjat korvaan avokadolla sekä lisään joukkoon tammenlehtisalaattia.
Netistä löytyy ihania smoothie ohjeita yllin kyllin:)

Näillä eväillä ihanaa päivänjatkoja ♥!

12 kommenttia:

  1. Tuo turkkilainen jogurtti on mun suosikki, vaikka siinä on kait 10 % rasvaa,niin ei haittaa, se maistuu niin pehmeältä ja ihanalta marjojen ja marjakeittojen kanssa. Avokaadot kanssa kuuluvat nykyään ruokavaliooni.
    Mä en taas pysty lähtemään töihin, jos en syö aamupalaa.

    VastaaPoista
  2. Hei Tuija!
    Tuo turkkilainen jogurtti on ihanaa. ei ollenkaan niin hapanta kuin esim. bulgarianjogurtti.
    sitä voi lusikoida ihan sellaisenaan.

    VastaaPoista
  3. Minä syön aamulla ruispuuroa ja Valion 10%:sta keittoa....olen niin tottunut tuohon aamiaiseen, että kevyemmästä tulee heti nälkä...:))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei, olen koko kansakouluajan lähtenyt kaurapuurolla koulutielle, mutta nyt ajatus ihan puistattaa:)

      Poista
  4. Olipas kiva vinkki tuo smoothie-sivu.Pitääpäs bongata sieltä kivoja ohjeita.Herkulliselta vaikuttaa sinun aamupalasi.

    Itse olen nyt tehnyt rahkasta ja luonnonjogurtista ja marjoista blenderillä aamupalaa.Siihen lisää semmoisenaan kaurahiutaleita ja/pellavarouhetta.Välillä syön rahkaa ja banaania ja ananasta sellaisenaan.Puurokin(kaura tai ruis) on hyvää.

    VastaaPoista
  5. Hei Jaanaelina! Puuro on minulle liian tuhtia ruokaa aamiaiseksi.
    Rouheet olisivat hyvä lisäys blenderiin:)

    VastaaPoista
  6. Nam nam :) Smoothiet ovat minunkin suosikkeja.. teen niitä yleensä välipalaksi. Oma aamuni lähtee käyntiin yleensä kahvilla ja puurolla kera marjojen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Kaisa!
      Hyvinhän nuo terveelliset smoothiet sopivat välipalaksikin.

      Moni tuntuu syövän aamuisin puuroa. Minunkin täytyisi varmaan opetella.
      Onhan vanha suomalainen sananlasku: Puuro miehen tiellä pitää, varmaan myös naisenkin:)

      Poista
  7. Meillä on osa lapsista niin huonoja syömään aamupalaa että pitäiskin kokeilla miten smoothie maistuu :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei kaima!
      Lapset varmaan pitävät niistä. Ovat ainakin vaihtelua puuron sijaan:)

      Poista

♥LÄMPIMÄT KIITOKSET KOMMENTEISTA♥